trainです。
10日11日と福岡まで遠征して福岡マラソンに出場してきました。
結果としては惨敗でした。
11月前半の仕事の忙しさでトレーニング不足だったことと、
10日に熊本に行って飲んでしまったことが敗因でしょうか。
記録は下記の通り
3時間45分超
(ハーフ 1時間40分台)
記録証にはしっかりと30歳以上の部と書かれており、
30歳を超えてしまったとしみじみ感じました。
ハーフまでは自己ベストペースだったのですが、25kmを超えてから
軽い熱中症か二日酔いか吐き気がして給食もできず、歩く羽目に・・・
7月のトレイルランでは吐いてしまったりしているので、
最近多いです。胃腸が弱っているのかもしれません。
年内のフルマラソンは走り納めで、残すは12月のハーフマラソンのみです。
ハーフは強度アップで1時間35分以下を目指します。
今回も先月に引き続き熊本の友人と飯を食いに行きました。
今回は馬焼肉を食べました。
備忘録として貼っておきます。
初めて馬焼肉を食べましたが、美味ですね。
九州独特の甘い醤油にフィットしていました。
本日は年休いただいて休養です。
午後からは婚カツしに行ってきます。
ではー
