trainです。 体調はほぼ通常通りになっているので、この週末からランニングも再開しています。 土曜日は午後仕事だったので午前中は早起きして消防設備士甲種4類のお勉強と ランニング1時間と買い物を実施。ランニングはキロ5分弱くらいで頑張っています。 …
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