trainです。 先週末は雨とゴルフでランニングができていなかったので、 本日は朝5時半に起きて5kmほど軽くランニングしました。 国道沿いを走ったのですが、非常に空気が悪かったです。 1時間くらいは知ろうと思いましたが、かえって健康に害が 出そうなので…